Site Overlay

Verandering

Deze tijd, de tijd van de coronamaatregelen, waarin we gedwongen afstand hebben moeten nemen van onze gewone dagelijkse routine, maakt veel los bij ons allemaal. Net als bij iedere verandering gaan we door verschillende fases heen, met de daarbij horende emoties. En omdat we niet allemaal hetzelfde zijn, doen we dat op onze eigen manierLees meer…Verandering

Lieve zieke

Vanmorgen las ik op internet een brief van Susan Smit. Ze steekt mensen die ziek zijn een hart onder de riem. Ik lees deze brief op de ochtend dat ik na drie dagen migraine, weer uit mijn bed gekropen ben. ‘Lieve zieke’, schrijft ze. Dat gaat over mij. Maar tegelijk voelt het alsof het nietLees meer…Lieve zieke

Bevrijding

Stembevrijding. HUH WAT?? Jezelf laten horen. Durven zingen. Je stem de vrije loop laten. Geven wat er in jou is. Scheppen met het hart op de tong. Zingen omdat je wil zingen, niet om iets te bereiken. Dat dus. Waarom? Niet omdat ik wil leren zingen… (🤔 hoewel, eigenlijk zou ik dat best wel willen leren.Lees meer…Bevrijding

Verkeerde slipper

Ik stopte mijn linkervoet in mijn rechter teenslipper en realiseerde me ineens hoe vreemd dat voelt. Het zijn mijn slippers, ingesleten en ingelopen met duidelijk zichtbaar en voelbaar mijn voetafdruk. Maar zo voelde het nu niet… Ik moest denken aan een oefening tijdens mijn opleiding. Letterlijk: loop eens in de schoenen van een ander.Dat gafLees meer…Verkeerde slipper

Tem je geest

Lang, lang geleden, toen we nog op jacht moesten om een maaltijd te vergaren, toen we nog geen woorden hadden om te communiceren en we in grotten schuilden voor nacht en ontij, toen waren onze hersenen prima toegerust voor dreigende gevaren. De amygdala, het emotionele centrum in ons brein, dat als een alarmbel functioneert deedLees meer…Tem je geest