Auteur: Sense & Touch

Als kinderen werden we voortdurend aangeraakt, ook als we dat niet wilden. Ouders namen je ongevraagd bij de hand, zette je op schoot, of gavenLees verder…De Cirkel van Consent

Onlangs zag ik een bericht op Facebook voorbij komen dat iets in mij triggerde. Ik voelde irritatie, opstand en tegen beter weten in kon ikLees verder…Strijd en opstand

Je zult het vast al wel hebben gehoord, vanaf 11 mei mogen de contactberoepen weer aan de slag. En ik dus ook! Vanaf maandag is mijnLees verder…We mogen weer!

Deze tijd, de tijd van de coronamaatregelen, waarin we gedwongen afstand hebben moeten nemen van onze gewone dagelijkse routine, maakt veel los bij ons allemaal.Lees verder…Verandering

Onthand. Ik denk dat dit woord goed omschrijft, in welke situatie ik me bevind en hoe dat voor me voelt. Mijn handen zijn mijn instrument,Lees verder…Onthand

Afgelopen weekend hadden wij met onze buren een ‘Quarantaine party’. Ieder in onze eigen, aan elkaar grenzende tuin, verbonden via een, voor deze gelegenheid aangemaakte,Lees verder…Verbinden op gepaste afstand

Hoe ga jij om met ongemak? Over het algemeen willen we dat liever niet voelen, we willen er van weg. Wat is dat gevoel vanLees verder…Ongemak

Iedereen heeft zijn eigen verhaal, zijn eigen geschiedenis, zijn eigen manieren. Jij en ik en ook mijn cliënten. Allemaal zijn we wel eens ergens opLees verder…Doe eens normaal!

‘Kun je mij iets vertellen over hoe je op de bank ligt? Hoe voelt het voor je?’ vraag ik mijn cliënt, nadat ik hem hebLees verder…Hoe lig jij erbij?

Zo’n anderhalve week geleden had ik het over communicatie en over de Platina Regel: Benader de ander zoals hij benaderd wil worden. Vandaag zal ikLees verder…Communicatie stijlen

Je kunt niet ‘niet communiceren’, alles wat je verbaal of non-verbaal uitzendt is communicatie. Ook als je ‘niks’ zegt of doet, communiceer je. We zeggenLees verder…Alles is communicatie

Wij passen ons aan. Daar zijn we goed in geworden. Aanpassen om een plek te vinden in de maatschappij, een plek waarvan we denken datLees verder…Aangepast?

Als je niet langzaam maar zeker beweegt in de richting van wat je graag wilt, kun je er zeker van zijn dat je jezelf ergensLees verder…Wat zet jij tussen jezelf en wat je graag wilt?

Ik neem de afslag richting Utrecht Centrum en ik voel ineens mijn hart in mijn borst kloppen, sneller dan normaal. ‘Goh, ben ik toch bestLees verder…De reunie

Ik had een oudtante, tante Bertha, die iedere keer als ik haar zag vroeg: ‘Geniet je nog een beetje?’ Dat vond ze belangrijk, het genieten.Lees verder…Geniet je nog een beetje?

Alle intermenselijke contacten verlopen in een geven en een ontvangen. De mate waarin er gegeven en ontvangen wordt, bepaalt de diepte van het contact. OntvangenLees verder…Geven en ontvangen

Deelnemers aan sportieve evenementen, zoals een marathon, worden bejubeld en met bloemen en complimenten binnengehaald. Het is dan ook een prestatie om zo’n marathon uitLees verder…Hoe gezond is sport nou eigenlijk?

Vanmorgen las ik op internet een brief van Susan Smit. Ze steekt mensen die ziek zijn een hart onder de riem. Ik lees deze briefLees verder…Lieve zieke

‘Kun jij me helpen om mijn relativeringsknop terug te vinden?’ vraagt ze. ‘De laatste tijd merk ik dat ik mijn emoties niet meer zo goedLees verder…Relativeringsknop

Gevoelens vragen om gevoeld te worden. Gevoelens hebben je wat te vertellen, ze behartigen jouw belangen. Ze wijzen je de weg en brengen je bijLees verder…Feel the emotion, don’t become it

Als je zou moeten kiezen tussen ‘altijd jezelf zijn’ of ‘door iedereen leuk gevonden worden’, wat zou jij dan kiezen? Een dilemma waar twee verlangensLees verder…Jezelf zijn

Ik kan soms met jaloezie kijken en luisteren naar de ware woordkunstenaars in het leven. Sommigen van ons zijn behept met de gave om metLees verder…Woorden en gevoelens

Stembevrijding. HUH WAT?? Jezelf laten horen. Durven zingen. Je stem de vrije loop laten. Geven wat er in jou is. Scheppen met het hart opLees verder…Bevrijding

Als ik vraag hoe de druk is, krijg ik vaak een antwoord in de trant van ‘ik kan wel wat hebben, hoor’. No pain, noLees verder…No pain, no gain?

Emoties… lastige dingen. Vooral die ‘ongewenste emoties’ die je liever kwijt dan rijk bent, zoals angst, verdriet, boosheid. We hebben ze liever niet. Vandaag deelLees verder…Emoties, lastige dingen.