De Cirkel van Consent
Als kinderen werden we voortdurend aangeraakt, ook als we dat niet wilden. Ouders namen je ongevraagd bij de hand, zette je op schoot, of gaven
Blog
Strijd en opstand
Onlangs zag ik een bericht op Facebook voorbij komen dat iets in mij triggerde. Ik voelde irritatie, opstand en tegen beter weten in kon ik
We mogen weer!
Je zult het vast al wel hebben gehoord, vanaf 11 mei mogen de contactberoepen weer aan de slag. En ik dus ook! Vanaf maandag is mijn
Verandering
Deze tijd, de tijd van de coronamaatregelen, waarin we gedwongen afstand hebben moeten nemen van onze gewone dagelijkse routine, maakt veel los bij ons allemaal.
Onthand
Onthand. Ik denk dat dit woord goed omschrijft, in welke situatie ik me bevind en hoe dat voor me voelt. Mijn handen zijn mijn instrument,
Verbinden op gepaste afstand
Afgelopen weekend hadden wij met onze buren een ‘Quarantaine party’. Ieder in onze eigen, aan elkaar grenzende tuin, verbonden via een, voor deze gelegenheid aangemaakte,
Ongemak
Hoe ga jij om met ongemak? Over het algemeen willen we dat liever niet voelen, we willen er van weg. Wat is dat gevoel van
Doe eens normaal!
Iedereen heeft zijn eigen verhaal, zijn eigen geschiedenis, zijn eigen manieren. Jij en ik en ook mijn cliënten. Allemaal zijn we wel eens ergens op
Hoe lig jij erbij?
‘Kun je mij iets vertellen over hoe je op de bank ligt? Hoe voelt het voor je?’ vraag ik mijn cliënt, nadat ik hem heb
Communicatie stijlen
Zo’n anderhalve week geleden had ik het over communicatie en over de Platina Regel: Benader de ander zoals hij benaderd wil worden. Vandaag zal ik
Alles is communicatie
Je kunt niet ‘niet communiceren’, alles wat je verbaal of non-verbaal uitzendt is communicatie. Ook als je ‘niks’ zegt of doet, communiceer je. We zeggen
Aangepast?
Wij passen ons aan. Daar zijn we goed in geworden. Aanpassen om een plek te vinden in de maatschappij, een plek waarvan we denken dat
Wat zet jij tussen jezelf en wat je graag wilt?
Als je niet langzaam maar zeker beweegt in de richting van wat je graag wilt, kun je er zeker van zijn dat je jezelf ergens
De reunie
Ik neem de afslag richting Utrecht Centrum en ik voel ineens mijn hart in mijn borst kloppen, sneller dan normaal. ‘Goh, ben ik toch best
Geniet je nog een beetje?
Ik had een oudtante, tante Bertha, die iedere keer als ik haar zag vroeg: ‘Geniet je nog een beetje?’ Dat vond ze belangrijk, het genieten.
Geven en ontvangen
Alle intermenselijke contacten verlopen in een geven en een ontvangen. De mate waarin er gegeven en ontvangen wordt, bepaalt de diepte van het contact. Ontvangen
Hoe gezond is sport nou eigenlijk?
Deelnemers aan sportieve evenementen, zoals een marathon, worden bejubeld en met bloemen en complimenten binnengehaald. Het is dan ook een prestatie om zo’n marathon uit
Lieve zieke
Vanmorgen las ik op internet een brief van Susan Smit. Ze steekt mensen die ziek zijn een hart onder de riem. Ik lees deze brief
Relativeringsknop
‘Kun jij me helpen om mijn relativeringsknop terug te vinden?’ vraagt ze. ‘De laatste tijd merk ik dat ik mijn emoties niet meer zo goed
Feel the emotion, don’t become it
Gevoelens vragen om gevoeld te worden. Gevoelens hebben je wat te vertellen, ze behartigen jouw belangen. Ze wijzen je de weg en brengen je bij
Jezelf zijn
Als je zou moeten kiezen tussen ‘altijd jezelf zijn’ of ‘door iedereen leuk gevonden worden’, wat zou jij dan kiezen? Een dilemma waar twee verlangens
Woorden en gevoelens
Ik kan soms met jaloezie kijken en luisteren naar de ware woordkunstenaars in het leven. Sommigen van ons zijn behept met de gave om met
Bevrijding
Stembevrijding. HUH WAT?? Jezelf laten horen. Durven zingen. Je stem de vrije loop laten. Geven wat er in jou is. Scheppen met het hart op
No pain, no gain?
Als ik vraag hoe de druk is, krijg ik vaak een antwoord in de trant van ‘ik kan wel wat hebben, hoor’. No pain, no
Emoties, lastige dingen.
Emoties… lastige dingen. Vooral die ‘ongewenste emoties’ die je liever kwijt dan rijk bent, zoals angst, verdriet, boosheid. We hebben ze liever niet. Vandaag deel